Finalmente um
Guia com Noções e Dicas práticas
que vão lhe mostrar
como aumentar sua Autoestima!
Olá Amigo! Olá amiga!
Como você está se sentindo? Tem se sentido uma pessoa triste, insegura, inadequada para a vida ou para conviver com os outros? Ou ainda tem se sentido uma pessoa errada, e sinceramente, não gosta de si? Sabia que tudo isso é resultado de convicções e crenças ultrapassadas as quais você assimilou e vivencia?
Todos nós sabemos que mudando-se as causas, mudam os efeitos. É justamente para ajudá-lo(a) a mudar a causa desse seu quadro, que decidi condensar nas páginas de um livro eletrônico toda uma ordem de pontos de vista sensatos e construtivos que renovarão sua visão de mundo e lhe mostrarão alguns caminhos para lhe ajudar a melhorar a autoestima.
Com esta leitura você terá a chance de superar a autoestima baixa, mudando sua forma de ver a vida, as pessoas e a si mesmo(a) e seguir com sua vida adiante, vivendo com paz e alegria.
A pessoa com baixa autoestima se sente:
- Errada
- Triste
- Inadequada à vida e aos outros
- Insegura
- Não gosta de si
Já a pessoa com a autoestima em alta, se sente:
- Confiante para enfrentar os desafios da vida
- Aceita e à vontade em qualquer ambiente
- Competente para viver e lidar com as pessoas
- Gosta de si
Transforme sua própria recuperação na prioridade número um de sua vida. Robin Norwood
Considero a felicidade um sentimento inatingível CASO não esteja fundamentada sobre uma forte estima por quem somos. Bom, eu vivenciei isso! Mas hoje sou perfeitamente capaz de dizer: "Eu sou feliz!" sem qualquer traço de superficialidade. O sentimento vem do coração mesmo.
Entretanto a surpresa vem do fato de que eu jamais me imaginaria dizendo tal frase há uns 10 anos atrás. E isso só foi possível porque construí, aos poucos, minha própria autoestima. Não foi de uma hora pra outra. Não existe passe de mágica pra isso.
Outras vantagens da autoestima alta
- Saber que coisas você faz bem e quais coisas você pode melhorar
- Se sentir bem consigo mesmo
- Expressar suas opiniões sem medo de falar com outras pessoas
- Saber identificar e expressar suas emoções para outras pessoas
- Participar de atividades no trabalho e escola com entusiasmo
- Contar consigo mesmo(a) para resolver as situações de sua vida, o que não significa que ignore a ajuda e o apoio dos outros
- Ter consideração por outras pessoas, possuir um sentido de ajuda, e se dispor a colaborar com os outros
- Ser criativo(a) e original, inventar coisas, se lançar em novas atividades se interessando por tarefas desconhecidas, aprendendo atividades novas com abertura
- Lutar para alcançar aquilo que se quer
- Desfrutar a própria vida sem culpa
- Não ter vergonha de perguntar algo que não sabe
- Defender suas opiniões diante dos outros
- Reconhecer quando erram
- Não se importar que digam suas qualidades
- Conhecer suas qualidades e procuram superar seus defeitos
- Ser responsável por suas ações
- Aceitar a si mesmo(a), a vida e as pessoas como são
Por que ler um livro de autoestima?
Nós só podemos resolver um problema se o conhecermos bem. Se você se sente um problema, só conseguirá se resolver quando você se conhecer bem; quando se entender melhor. Todos temos uma natureza humana e precisamos conhecê-la para poder lidar com ela.
É isso que ofereço no livro Autoestima Nota 10. Me propus a traçar um panorama de nossa essência real e com isso, propor atitudes ou posturas mais corretas a se adotar em relação à nossa própria essência espiritual.
Aquele que começa a ler um livro, não é o mesmo que o termina.
De onde surgiu a idéia do livro digital Autoestima Nota 10
Quando eu iniciei meu blog, não tinha noção do que viria a tornar-se. Algumas particularidades do blog foram surgindo evidentemente aos poucos, e sempre com surpresa. Dentre elas estava o forte volume de buscas que os mecanismos de busca me enviavam atrás de termos relacionados à autoestima. Termos como como aumentar a auto estima ou frases de auto estima eram e são comuns ainda hoje. Isso me estimulou a escrever mais sobre o tema, baseado em minhas leituras e em como eu as utilizei a meu favor. E meus textos sobre autoestima tiveram uma boa aceitação. Veja alguns comentários abaixo:
Comentários postados em meus textos sobre autoestima
Cirilo - Olá Ronaud... adquri seu e-book esta semana (autoestima10). Já li!!! Simplesmente espetacular e esclarecedor... Um grande abraço! Sueli - adorei o seu texto uma linguagem simples mais muito eficaz uma injecao de auto estima…para todos que estao na depre..nao consigo para de ler.parabéns pelo seu trabalho. Herika - adorei tudo isso que vc falou, precisamos ter muita força de vontade. Vc fala em uma linguagem clara e objetiva. o que precisamos é dá o primeiro passo. Jaiza - Linda sua mensagem!!!! Deus é o dono do Universo e sem ele quem somos nós, nossa fé é que mantem aquilo que desejamos, desde que for pelo nosso bem e do proximo!!! Josy - Seu texto é belíssimo, um grande estímulo aqueles que procuram ajuda. Me deparei com suas palavras hoje e petendo melhorar minha autoestima, tarefa esta que não é fácil. Obg por dividir suas experiências, observações…que Deus ilumine as nossas vidas Jhonatan - Parabéns pelo tempo que se dedica para ajudar a iluminar as nossas mentes com seus textos reflexivos. Eu o agradeço estou vivendo um momento complicado, mas seus estímulos vem de grande ajuda… não paro de ler os seus textos… Gredi Iris - Bom dia, apaixonei com o teu texto, voce nem imagina como a minha auto estima subiu. Voce é uma pessoa iluminada.beijos. Julia - Realmente, conheci este site através do google e atualmente não vivo um dia sem dar uma olhadinha nos textos ou frases, obrigada Ronaud por ter criado este site tão maravilhoso.Super Beijo. Miss - Ronaud, não consigo mais desgrudar de ler seus textos! São tão gostosos de ler, tão envolventes..como você mesmo disse, nesse mundo interneteiro tão lixeiro, seu site é uma garimpo cuidadoso…!
Este livro é digital, para ler na tela do computador, MAS você pode imprimir
MUITO IMPORTANTE: Embora eu tenha optado por escrever um livro digital conciso e objetivo, indo direto ao assunto, sem enrolação, sintetizando e condensando um amplo conteúdo em poucas palavras, para facilitar sua leitura na tela do computador e economizar seu tempo, você ainda terá a possibilidade de imprimir o livro para uma leitura mais confortável, se for do seu gosto.
Fazer sempre as mesmas coisas, todos os dias, e esperar resultados diferentes, nunca o(a) levará a lugar algum.
Faça algo diferente hoje! E comece a plantar as sementes de dias melhores!
Atenciosamente,
Ronaud Pereira
Outras informações
Dados técnicos
- Formato: Livro digital em formato .PDF (Portable Document Format)
- Páginas: 93 páginas
- Método de envio: Você receberá um link para Download.
- Tempo de envio: Acesso imediato após a confirmação do pagamento por parte da plataforma eduzz.
- Tamanho do arquivo: 3,79Mb
- Visualização no Computador:
Para abrí-lo no computador, é preciso ter instalado no computador algum leitor de PDF. A maioria dos computadores já tem. Caso o seu não tenha, recomendo a instalação do Adobe Reader, o leitor de PDFs mais confiável e popular da internet. Pode ser instalado neste link: https://get.adobe.com/br/reader/
- Visualização no Celular:
Celulares normalmente já vêm com Aplicativo de visualização de PDF instalado. Caso não tenha, basta procurar por algum "leitor de pdf" no Play Store ou Apple Store. Recomendo fortemente o uso do Adobe Reader, por permitir a navegação dentro do ebook através dos links do índice - você toca no título desejado e o ebook vai automaticamente até a página do título.
Sumário do livro Autoestima Nota 10
- Introdução
- Quem sou eu
- Comprometimento
- Uma dica muito importante
- Em que eu acredito
- Deus existe?
- Quem somos nós?
- O que fazemos aqui?
- E as injustiças do mundo?
- A realidade irrefutável
- Porque você deve gostar de você?!
- Origem divina e única
- Respeito por si mesmo - Auto-respeito
- Você está aqui para viver
- Componentes da autoestima
- Aceitação
- Nossa estrutura e a realidade
- Como a guerra começa
- Desejos
- Oração da Serenidade
- O passado - culpa e angústia
- A realidade (7 itens)
- Relacionamentos - Conflito, mágoa e ressentimento (4 itens)
- O futuro - ansiedade e preocupação
- Nada acontece por acaso
- Gratidão
- Compaixão
- Não há nada de errado com você
- Como se tornar atraente
- Ação
- Responsável por si mesmo
- Autoconfiança - Desenvolvendo habilidades
- Zona de Conforto x Riscos
- Entendendo a zona de conforto
- Paciência e perseverança
- Autossabotagem
- Indecisão e dúvidas
- Dicas práticas (5 dicas)
- Como se amar na prática?
- Como se valorizar na prática?
- O estudo deve continuar
- Autoconhecimento
- Livros altamente recomendados
Auto-respeito, autoconhecimento, autocontrole conduzem a vida ao poder supremo. Alfred Tennyson - Poeta inglês
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